Yoga Dance

Yoga Dance ist ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Yoga Elementen und weichen Tanzbewegungen. Alle Yoga Dance Übungen sind als kleine Choreographie aufgebaut und werden mit passender, entspannter Musik begleitet. Hierbei stehen sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen im Vordergrund. Vor allem aber beruhigt es den Geist. Man kommt zur Ruhe, der Kopf kann abschalten. Gerade Menschen mit einem hektischen Alltag fällt es auf diese Weise oft leichter als ganz in die Stille zu gehen wie bei einer klassischen Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.